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感悟笔记 | 对工作、生活、婚姻、专注力的思考手记

2019-01-04 14:08:16   作者:   来源:CTI论坛   评论:0  点击:


  这是 TingTing 的第 99 篇原创笔记
  最近总借口忙,没时间写作,但静思下来,并不是完全因为忙而没空写。更多的是,每天接触的信息源太多,思绪繁杂,杂乱了就没了灵感,也就一直没动笔。今天有了灵感,想跟随思绪,写点手记。
  1、“学习 V.S 谦卑 简单过生活”
  最近发现:人越是学习,越是会变得谦卑,因为知道了外面世界的博大,有了敬畏心。现在再回头看曾经写过的文字与道理,不免觉得有些浅显。而随着阅读的深入,开始与有些作者的思想产生共振,相对几年前可以轻松点的明白了,他们所表达的对生命意义的看法,而自己现在明白过来,希望还不算太晚。
 
  所以,简单点,别迷茫,没事别随便惆怅人生,认准了一件事,就去做,并不断优化做的过程。想要过简单的生活,就别那么多烦恼。如同禅修里提及的境界:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。” 生命的意义或许本来就是走一遭的过程,精彩与否取决于你的每一次选择。希望我们每个人的生命,都能活得精彩,活得尽兴。
 
  2、"随喜"
  我偶尔会刷一下朋友圈,看见身旁欣赏的女性朋友,有的满心欢喜的晒娃,有的持之以恒的健身,有的充满自豪的晒工作成就,有的满世界的去旅行摄影,也有的健康喜悦的在异国做着全职太太。大家都在朋友圈里,分享着自己的喜悦与生活的点滴,做着让灵魂高兴的事儿。
  我觉得应该感谢朋友圈,许久不见的朋友,偶尔翻看一下朋友圈,就知道她的近况。大家也不必天天联系,知道彼此安好就好,默默的在远方送上一个赞,一份随喜的小祝福,下次见面时,大家还是一见如故的畅聊。
  3、"我为何在一个蛮苦的IP通讯行业里坚持?"
  这是很多人会问我的一个问题。因为身边的朋友或许觉得我去了其它行业可能会发展的更好。我没法简单的回答这个问题,但我有一条简单的逻辑是:如果一个人可以将一件她不擅长的事也做到专业,那么从中汲取的能量与养分会更多。而将一件不擅长的事做好后,渐渐也会喜欢上这件事本身。我的理念始终是:在身强力壮的年纪里,选择多吃点苦,锻炼能力与毅力,汲取更多养分,习得一些好习惯,都有利于我们走的更远。
  道法自然里曾说过:“做一件事最好的状态是,你用了最少的力,但却达到了最佳的效果。”这种境界固然好,但其实是不易达到的。我想,当我将 Equiinet 打造好,再开始我的另一段旅程时,应该会随心随喜的去选择下一份自己擅长的创业机缘。或许那时,经历了多年历练的我,可以达到道法自然里提及的那种境界 —— 用最少的力,达成最佳的效果。而现在的我,只需要尽心、专注的将 Equiinet 品牌经营好,相信一切该来的都会来。
  4、"坚持输入与输出,可以抵御焦虑"
  现在人人都焦虑,焦虑成了当今时代的代名词。那么我们应该反其道而行之,要尽量减少焦虑,因为真理往往掌握在少数人手里。
  虽然我自己是个急性子,蛮容易焦虑的,但我确实知道:
  ①焦虑没用;
  ②焦虑会引发身体的炎症反应,而每个人抗焦虑的方法是不一样的,
  我抗焦虑的方法是:
  ①周末安静的阅读,让自己完全沉浸在喜欢的书中,与作者的思想达到共鸣;
  ②定时以文字的形式输出总结,再分享出去。或许老天就是这么要求我们每个人的,你需要来到这个世上认真学习,并总结经验,同时你还需要将经验分享给他人,以便帮助他人成长,这是作为团队一份子的义务与责任。
  总之,我若一味的听书、阅读而没有输出,会感到焦虑。感觉知识没有固化,连入不到中央系统去,同时也没能分享给他人,没做出应有的贡献。因此,持续的输入和输出,是我接下来一直会坚持做下去的事。
  5、"简单生活,平静随喜"
  刚毕业那会,满腔的激情,满脸的单纯,满眼的善良,做什么事都有股用不完的激情。工作了几年后,体会了生活的不易,创业的艰辛,激情不再似刚毕业时那样澎湃激昂了,但却多了一份柔韧与坚持。开始将心境从:“为什么生活中这么多不开心的事?“,转而问自己:“我要如何才能将生活过的更简单?如何才能达到一种平静随喜的心境?”也因此,书单中多了关于哲学的思考和生活的艺术。希望通过阅读与思考,慢慢可以达到一种平静随喜的境界。
  6、"对待婚姻的看法"
  我对这件事的看法非常简单:如果遇到对的人,相互欣赏,并能促进彼此成为更好的人,有1+1>2的成长效应,并且彼此相处一段时间,感情稳定,彼此也都愿意为爱情这座“坟墓”做些尝试,那么结婚是可以的。这应该是顺其自然的发生,因为为了结婚而结的婚,都在暗中标好了价码,等着你的偿还。
  美国的离婚高达50%,中国的离婚率高达40%,因此,为了结婚而结婚,在我这里是不可取的,怕彼此辜负,也怕彼此浪费宝贵的生命时间。而生命短暂,人的创造力和专注力都非常有限,还是希望将自己放入一段彼此尊重、彼此关怀,细水长流的感情模式中,彼此滋养更为重要,而尽量避免对生命不必要的消耗。
  我知道DNA有时会非常自私的催促我们为了它的延续,希望我们赶快生个孩子,但为了孩子的成长和教育负责,我们最好是要遇到对的人,才这么去做。当然,很希望科技的发展可以再快点,女性不一定非要自己生,也可以拥有自己的孩子。而女性除了子宫对孩子的贡献外,如何培养出心智健全的孩子,也是母亲最大的贡献。
  7、"高效的投入"
  一个时间段只做一件事,让自己保持专注,寻找那种心流体验。
  阅读:我若周末宅居,手机充当的是播放器,我会用它来播放莫扎特的音乐。打开书,沉浸在阅读里,遇见喜欢的句子,会划线;看见经典的段落,会折页。就这样在音乐的陪伴下可以看很久,基本5~6小时可以完成一本书的阅读。
  工作:周一从9点开始正式进入工作模式,基本会抛开所有个人私事,全心工作。买菜、做饭、打扫卫生都统统交给阿姨,我将自己纯粹的交给客户、伙伴、同事、市场推广、品牌策划、财务管理。晚上忙完工作,打开音乐,随音乐运动20分钟,算是对一天工作的奖励,因为身体希望收获点活力。晚上我一般会睡的比较安稳,因为觉得自己尽心了,无愧与工作,无愧与身体,安稳睡个好觉才是正经事。
  陪伴:或许将来有了孩子,我同样会投入的陪孩子吧,给予孩子有品质的时间陪伴。前一阵,姑姑生病住院,我每周六都去陪她,将手机丢一边,陪她聊天,明显能感到经过和我的交流后,她精神状态所获得的充电。每次我离开时,她都面带喜悦,我想这是高效陪伴的一种方式。心无旁骛的去做一件事,享受其中的纯粹。
  8、"追求完美很累"
  我发现追求完美很累,想做出点改变。于其追求完美,是否可以追求随心的做自己?别苛求完美,太累。性格的要强不必用在这方面,可以用在持之以恒的培养好习惯上。
  我想每位职业女性都希望自己事业有成,家庭幸福,孩子乖巧,达到一种完美的平衡,可能吗?这在我心中也是美好人设,但我估计自己现在是达不到的,公司与个人的成长,对身体和家人的照顾,让我没有太多的精力去计划太多的事,如果娃能自然来,我欣喜欢迎。而没到来前,我想先做自己,做好未来可以有品质陪伴的基础。
  9、"我有惧怕的吗?"
  有,兵熊熊一个,将熊熊一窝。我是创业公司的领头人,我怕对不起自己的团队、伙伴和客户。因此我会刻意训练自己保持精进。但人性其实是懒惰的,在舒适圈待久了,抵抗风雨的能力就弱了,唯有刻意练习,才能达到一种习惯的自然境界,精进也是如此。我之所以会不断努力,可能是希望自己拥有对生活的掌控力吧。拥有随心选择过怎样生活的权力,拥有有能力带好团队的权力。
  愿你也平静随喜,经常做点让灵魂开心的事,不断培养专注力,从容的工作,开心的生活。每一天都是新的一天,意味着你有机会去创造你想要的生活,而你就是你人生的绘画师,记得用绚丽的色彩去打扮你的生活哦。我们一起加油吧!

 




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